서귀포시 동부보건소 1일 7천보 걷기

[제주도민신문 = 남재옥 기자] 서귀포시 동부보건소(소장 오재복)에서는 일상 속 걷기 생활화와 걷기 문화 붐 조성을 위하여 2월 4일부터 “1일 7천보 걷기 프로그램”을 운영한다.

“1일 7천보 걷기 프로그램”은 19세 이상 지역주민 중 스마트폰 사용자가 모바일 걷기 앱‘워크온’을 활용하여 1일 7천보 걷기 운동을 실천해 나가면서 3개월 63만보 이상 누적 걸음수를 달성하도록 하는 프로그램이다.

참여자에게는 체지방측정, 운동·영양 상담관리를 실시하고, 목표(1일 7천보, 3개월 63만보 이상 걷기) 달성하면 성공물품을 제공하여 일상 속 걷기 운동을 재미있게 실천할 수 있도록 돕는다.

신청기간은 2월 4일부터 7월 31일까지이며, 걷기를 실천할 수 있는 지역주민 누구나 신청 가능하며 참여를 원하는 주민은 서귀포시 동부보건소 건강증진센터로 방문하면 된다.

한편, 모바일 걷기 앱인 워크온은 만보기 기능을 탑재해 실시간으로 자신의 걸음 수를 측정하고 커뮤니티 회원간 소통을 통해 일상 속 걷기 운동을 실천할 수 있는 앱이다.

워크온 앱 설치 방법은 플레이스토어에서 ‘워크온’ 앱을 설치하고 ‘서귀포시 동부보건소 하영걸을락’을 선택한 후 가입하면 된다.

지역주민 누구나 워크온 커뮤니티 ‘서귀포시 동부보건소 하영걸을락’에 가입할 수 있으며 가입자를 대상으로 나혼자 걷기 인증샷 및 우수회원 챌린지 등을 추진할 계획이다.

1일 7천보 걷기 프로그램 참여 신청 및 워크온 커뮤니티 ‘서귀포시 동부보건소 하영걸을락’관련 문의는 동부보건소 건강증진팀 (☎ 760-6122, 6134)으로 하면 된다.