서귀포보건소 건강증진팀 전미영

[제주도민신문]땀 흘린 자에게 주어지는 축복!
오팔세대란 Old People with Active Lives의 약자로 '신중년'을 일컫는 말이다.

통계청 자료에 따르면 2017년 50~69세는 총인구의 27%를 차지하였고, 2035년에는 그 비율이 31.6%에 달할 것으로 예측하고 있다. 이들은 비교적 모바일을 잘 사용하고, 연장된 기대수명만큼이나 건강에 대한 관심도 뜨겁다.

나 또한 중년과 노년의 징검다리 시기를 살아가는 오팔세대이다.

얼마전 받은 건강검진에선 이상지질혈증과 대사이상증후군 증상이 보인다고 한다.

보건소 모바일헤스케어 사업은 나와 같은 오팔세대의 부응에 적합한 최적의 사업이다.

모바일헬스케어는 우리생활과 밀접한 스마트폰과 스마트밴드라는 기기를 이용하여 6개월 동안 진행된다. 방문상담, 집중상담, 일반상담은 1:1로 이뤄진다.

방문상담은 총 3회로 초기, 중간, 최종상담으로 구성되며 혈액검사와 병행된다.

집중상담은 한달동안 본인이 올린 식단, 운동 일기, 활동계를 통한 운동량 체크, 하루 식단 사진 올리기를 토대로 전문가의 상담을 받아 볼 수 있다.

일반상담은 해당앱에서 개인적으로 문의를 하면 전문가가 답변을 하는 방식이다.

매일 매일 식사미션, 식사기록, 운동기록 작성과 중간 중간 설문지 작성, SNS게시물과 공유하기, 미션 수행 여부는 점수가 부여되어 순위가 결정되는데 그 재미 또한 쏠쏠하다.

6개월의 기간이 지났다.

처음 시작과 달리 족쇄 같다는 생각에 조금은 귀찮다는 생각을 한 적도 있지만 참여완료한 지금의 결과는 엄청났다. 내장비만, 총콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤, LDL이 모두 정상수치로 돌아왔고 평생 먹어야하는 약 값를 벌었다는 점까지 고려하면 일석이조 효과를 본 듯하다.

DNA 생체시계를 개발한 스티브 호바스(Steve Horvath) UCLA의대 유전체학 교수는 2050년 ‘120세 시대’가 올 것으로 예측했다.

120세까지 살기위한 해법은 무엇인가라는 질문에 대부분의 사람들은 '건강'을 떠올리게 될 것이다. 건강! 땀 흘린 자에게 주어지는 축복이 아닌가하는 생각을 가져본다.