서귀포시 천지동 노인회, ‘거르마 3.3.3.’ 걷기 프로그램 호응

[제주도민신문 = 남재옥 기자] 천지동노인회(회장 한기찬)에서 시작한 ‘거르마 3.3.3 운동’이 관내 노인들 사이에서 큰 호응을 얻고 있다.

거르마 3.3.3. 운동은 회원들의 건강증진과 친목도모를 위해 천지동 노인회에서 직접 발굴하여 추진 중인 프로그램으로,

아기들이 걸음마를 배우며 세상에 첫 발을 내딛는 것처럼 어르신들도 불필요한 시름과 걱정을 떨쳐버리고 남은 인생을 건강하고 새롭게 시작해 보자는 의미를 담아 시작한 운동이다.

거르마 3.3.3.은 거르마의 뜻 3가지, 실천 3가지, 목표 3가지라는 의미가 담겨있는 명칭이다.

거르마 3.3.3. 운동을 통해 매주 목요일 경로당을 중심으로 20여명의 노인들이 꾸준히 걷기운동에 참여하고 있으며, 노인회의 주도하에 손소독 실시 및 마스크 착용 등 방역수칙도 철저히 준수하여 운영 중이다.

다음 주에는 오는 29일 개장하는 서귀포시 원도심투어 ‘하영올레’의 코스 일부를 탐방할 계획이다.

걷기운동에 참여했던 한 노인은 “이웃 어르신들과 함께 한발 한발 걸음을 떼다보니 몸과 마음이 저절로 정화되는 기분이다.”라며 소감을 밝혔다.

한기찬 노인회장은 “몸이 건강하면 마음의 건강은 절로 찾아온다는 생각으로 이번 프로그램을 기획했다.”면서“거르마 3.3.3. 운동이 노인들의 행복한 삶 영위에 자그마한 도음이 되었으면 좋겠다.”고 밝혔다.