 그녀의 동안 비결 |2023. 08.21
[제주도민신문]최근 우리나라 모 대학의 92세 여성 총장이 2023년도 대학교 축제에서 싸이의 말춤을 추어 장안에 화재다. 또렷한 목소리와 눈빛, 풍성한 머리카락, 임플란트 없는 가지런한 치아 등 시술을 받는다고 해도 기운찬 눈빛과 특유의 생기발랄함은 만들어낼 수가 없다.
그녀가 경로당을 방… |
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 식중독으로부터 우리를 지키는 사소한 습관들 |2023. 08.20
[제주도민신문]최근 집중호우와 폭염의 반복으로 식중독 발생위험이 증가하고 있다. 식중독이란 물이나 음식의 섭취를 통해 독소나 미생물이 인체 내로 유입되면서 발생하는 감염성질환 혹은 독성반응을 의미한다. 식중독을 일으키는 세균은 대부분 35~36℃ 내외에서 번식 속도가 가장 빨라, 무더운 여… |
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 하루 칠 천보, 당신의 걸음 수는? |2023. 08.17
[제주도민신문]청정 서귀포, 친절한 서귀포에서 한 가지 좋지 않은 딱지를 받았다. 비만율 1위, 고위험 음주율 2위, 걷기 실천율 전국 9위 등 전국 최하위 수준의 건강지표 순위에 우리 고장 서귀포가 이름을 올린 것이다.
이에 서귀포시는 2023년 건강한 서귀포를 만들기 위해 건강캠페인을 비롯하… |
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 무더운 여름, 온열질환을 조심하세요! |2023. 08.09
[제주도민신문]유난히 지루했던 장마철이 끝나고 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려진 가운데, 제주에도 무더운 날씨가 연일 지속되고 있다. 이에 따라 폭염으로 인한 온열질환자 발생이 증가하고 있어 주의가 요구된다.
온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시… |
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 여름철 폭염으로 고온다습, 8월 식중독 주의 |2023. 08.05
[제주도민신문]요즘 여름철 고온다습한 날씨가 식중독균이 증식하기 좋은 환경으로 만들어져 식중독 발생 위험이 높아지고 있다. 여름철(6~9월) 식중독 원인균은 살모넬라, 병원성대장균, 캠필로박터가 주로 발생하고 있다.
살모넬라 식중독은 오염된 계란 및 오염된 계란으로 만든 가공식품, 감염… |
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 국가암검진 수검하고 선물 받아가세요 |2023. 07.16
[제주도민신문]현재 서귀포시 동지역 국가암검진 수검율이 전국 평균 14.47%에 못 미치고 있어 서귀포보건소에서 이번달부터 10월까지 국가6대암검진 수검 인증하기 챌린지를 운영한다.
국가6대암은 위암, 대장암, 유방암, 자궁경부암, 간암, 폐암을 말한다.이번 챌린지는 암검진율이 저조한 서귀포… |
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 동남아 여행 시‘뎅기열’감염 주의하세요 |2023. 07.12
[제주도민신문]코로나19 대유행이 끝나고 여름 휴가철 동남아지역 해외여행을 준비하고 있다면‘뎅기열’감염에 각별한 주의가 필요하다. 국내 뎅기열 환자는 대부분 휴가 및 방학이 시작되는 7월부터 증가한다.
뎅기열은 뎅기바이러스에 감염된 숲모기에 물려 감염되며, 3~14일 잠복기 후 발열, 두… |
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 미리 생각해보고 준비하는 내 삶의 마지막, 사전연명의료의향서 |2023. 07.11
[제주도민신문]올해 초 친구의 어머님이 오랜 투병 생활 끝에 생을 마감하셨다. 친구의 어머님은 치료 불가능한 임종 상태에서 연명의료에 대한 결정상황에 놓였을 때 생전에 어떠한 의사결정도 남기지 못하셨다.
가족들의 연명치료 거부 의사에 따라 거동이 불편한 구순의 아버지, 육지에 거주하는… |
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 5월 17일은‘세계 고혈압의 날’혈압관리 올바른 방법은? |2023. 05.11
[제주도민신문]오는 5월 17일은‘세계 고혈압의 날’이다. 세계 고혈압의 날은 세계 고혈압연맹(WHL)에서 고혈압에 대한 경각심을 불러 일으키고 고혈압으로 인한 질병을 예방하기 위해 제정했다.
고혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력, 즉 혈압이 높은 상태를 말하며 성인 기준 수축기 혈압이 … |
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 나의 건강관리 |2023. 05.11
[제주도민신문]건강이 나에게 얼마나 소중한 자산인지 모르는 사람이 없을 것으로 생각한다. 산업화가 발달하고 인간에게 편리함과 물질적인 풍요를 가져다준 반면 그 부산물들이 우리 인체를 멍들게 하고 있다.
이러한 환경속에서 자신의 몸을 제대로 돌봐야 한다. 내가 나를 아끼고 사랑해줘야 나… |
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| 엠폭스(원숭이 두창) 예방 및 행동수칙 |2023. 05.07
[제주도민신문]지난 4월 13일 질병관리청이 엠폭스 위기경보 수준을 주의로 격상함에 따라 제주시는 엠폭스 비상방역대책반을 가동하여 대응 조치를 강화해 나가고 있다.
제주지역에서는 지금까지 2건의 엠폭스 의심사례 신고가 접수되어 모두 음성으로 판정되는 등 확진자가 발생한 적은 없으나 본… |
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 다시 찾고 싶은 건강지킴이, 보건진료소 |2023. 05.01
[제주도민신문]일차보건의료 서비스를 제공하는 역할을 하는 보건진료소는 대개 시골마을에 위치하여 고령인구 비율이 매우 높다. 제주도의 고령인구비율은 2022년 17.1%로 이미 고령사회(전체인구중 65세 이상 인구 비율이 14%이상)로 진입하였으며, 내가 근무하는 지역의 고령인구비율은 37.1%로 인구… |
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 사람을 더하세요. Bye 스프링 피크 |2023. 04.24
[제주도민신문]요즘 들어 꽃이 피지도 못하고 졌다는 너무나 안타까운 소식들이 들려온다. 추운 겨울이 지나고 새싹들이 자라나는 봄이 되면 새로운 시작을 준비하는 이들도 있지만 봄이 되면 마음도 싱숭생숭, 이유 없이 무기력하고 감정 기복이 오락가락하는 이들도 적지 않다. 가볍게 넘기기 쉽지만… |
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 지금 당신의 건강은 안녕하신가요? |2023. 04.20
[제주도민신문]지금 당신의 건강은 안녕하신가요? 이 질문에 ‘건강합니다.’라고 자신있게 답하셨나요? ‘그렇지 않다’라면 왜 그럴까요? 아니면 ‘그렇다’고 생각했다면 어떤 점에서 그렇게 생각하나요? 방금 답하면서 건강이란 무엇이라고 생각하셨나요?
한국의 기대수명은 OECD 평균보다 2배… |
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 금연클리닉과 함께 금연 성공합시다 |2023. 04.11
[제주도민신문]올해도 벌써 4월 중반에 접어들고 있는 이때 연초부터 결심했던 금연 시도는 매년 그랬듯 흡연의 유혹을 버리지 못해 금연의 꿈을 접은 분들도 많을거라고 생각된다.
우리는 흡연에 관한 우울한 통계를 많이 접한다. 담배 연기 속에는 69여 가지의 발암물질을 비롯하여 7천여종의 각… |
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 달라진 건강의 의미..... |2023. 04.10
[제주도민신문]요즘 2030 세대가 생각하는 건강과 기성세대가 생각하는 건강의 의미가 다르다는 것에도 주목해야 한다. 과거에는 건강이 ‘몸과 마음이 아픈 곳이 없음’ 을 가리켰으나 요즘의 건강은 단지 질환 유무의 문제가 아니라 ‘지금 스스로의 삶과 몸 상태에 얼… |
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 중년과 은퇴자의 적! 대사증후군 숫자알기 |2023. 04.06
[제주도민신문]요즘 급격히 무기력한가? 퇴근후 집에 오면 만사가 귀찮아 급격히 가까워진 친구 휴대폰과 함께 방안으로 기어들며 의기소침해 지는가? 어느날 건강검진에서 나온 일련의 숫자들을 인정할수 없는가?
소위 “건강 자만자”였던 나는 40대 후반부터 여기저기가 아프다하고 의욕이 없다며… |
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 나의 건강지킴이 '워크온’ |2023. 04.03
[제주도민신문]긴 겨울이 지나고 따스한 봄, 곳곳에 유채꽃과 벚꽃이 만개한 걷기 좋은 계절이다. 요즘 집 밖만 나오면 올레길, 숲길, 둘레길 등 다양한 길에서 가족, 친구 동료들과 햇살좋은 봄날을 걷기로 느껴보는 것은 어떤가요?
일상속에서의 걷기 운동을 통해 움직이는 것은 가장 손쉽게 건강… |
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 야외활동의 계절 “진드기” 조심하세요 ! |2023. 03.29
[제주도민신문]봄철 따뜻해진 날씨로 인해 둘레길 걷기, 반려동물과 공원 산책 등 야외활동을 많이 하게 되고, 한해 농사 시작 시기와 맞물려 밭이나 과수원에서 일을 많이 하게 되는 계절이다. 이 시기에 목숨을 잃을 수 있는 진드기 매개 질병 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)에 대하여 말하고자 한다… |
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 마스크 방역수칙 대행은 올바른 손씻기와 기침예절 솔선수범 |2023. 03.20
[제주도민신문]오는 3월 20일부터 버스·전철 등 대중교통과 마트 등 대형시설 안의 개방형 약국에 대해서도 마스크 착용 의무가 해제된다. 이는 정부에서 3월 2주 코로나19 위험도 평가결과 전국, 수도권, 비수도권 낮음으로 유지되고 고위험군인 60세 이상 확진자는 11주 연속 감소하고 사망자도 5주… |
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2024.04.19(금) 08:44
