일석삼조, 걷기의 의미 서귀포시 중앙동 건강생활 민간추진단 고승철 제주도민신문 jjnews365@naver.com

2023년 07월 30일(일) 09:08

서귀포시 중앙동 건강생활 민간추진단 고승철

[제주도민신문]우리는 매일 ‘걷는다.’ 하지만 걷기의 중요성, 혹은 그 의미에 대해서 생각해 본 적이 있을까. 숨 쉬는 것만큼이나 일상적이기 때문에 걷는다는 것을 딱히 생각해보진 않았지만 오늘만큼은 그 의미를 생각해 보려한다.

서귀포시에서는 건강한 시민생활을 정착하기 위해 ‘하루 7천보’를 장려하고 있고, 우리 중앙동 건강생활민간추진단에서도 다양한 캠페인을 통하여 건강한 중앙동이 되기 위해 노력하고 있다.

걷는다는 건 무슨 의미일까? 철학자 알베르트 키츨러는 자신의 저서에서 마음이 복잡할 때 걷는 것을 추천한다. 걸음으로써 우리의 마음은 평정심을 되찾고, 객관적으로 상황을 바라볼 수 있다고 한다.

그뿐인가, 걷는다는 것은 건강에도 도움이 된다. 굳이 시간을 내어 특별한 운동을 하지 않더라도 가까운 지인과 걸음으로써 건강을 챙기고 관계도 다지고, 마음을 다잡는 일석삼조의 의미를 찾을 수 있는 걷기.

모두가 스마트폰으로 스마트한 생활을 누리고 있지만, 오늘만큼은 그 일석삼조의 의미를 생각하며 복잡한 하루를 가족과 함께 걸어보는 것은 어떨까?