서귀포보건소, 7천보 걷기실천 범시민 운동 전개 매주 목요일 7천보 서귀포보건소와 함께 걸어요 남재옥 기자 jjnews365@naver.com

2020년 09월 25일(금) 21:14

[제주도민신문 = 남재옥 기자] 서귀포보건소(소장 고인숙)는 동지역주민의 낮은 비만율 및 걷기실천율 개선을 위해 7천보 걷기실천 범시민 운동을 전개하고 있으며, 이 운동의 일환으로 매주 목요일 7천보 보건소와 함께 걷기 프로그램을 운영하고 있다.

7천보 함께 걷기 프로그램은 당초 2월부터 추진할 계획이었으나 코로나19로 계속 미뤄오다 7월부터 시작했는데 8월 중순 코로나19 확산으로 중단했다가 지난주부터 다시 개시하여 추진하고 있으며 참여주민은 3~40명 참여하고 있다.

7천보 걷기코스는 매주 목요일 18시 걸매생태공원 야외농구장에서 집결하여 출발하고 있으며 7천보 걷기코스 리본을 따라 칠십리 공원까지 왕복으로 걷고 있다, 소요시간은 약 70분(4.8km)으로7천보를 실천할 수 있다.

또한 7천보 함께 걷기는 안전․건강마을인 월평(회장 조길용)과 강정(회장 강희봉)마을에서도 주민주도적으로 운영하고 있다. 월평은 매주 목요일 18시부터 월평 마을회관에서부터 강정포구까지, 강정은 매주 금요일 18시 강정마을회관에서 강정포구까지 7천보 함께 걷기 프로그램을 운영하고 있다.

서귀포보건소 관계자는 걷기운동의 효과를 비만예방, 치매예방, 당뇨 및 고혈압 등 무려 36가지 질환을 예방하고 치료할 수 있다며, 걷기실천이 안 되는 경우 서귀포보건소와 함께한다면 모바일 걷기앱(워크온)을 설치하고 7천보 걷기실천에 성공할 수 있다고 말했다. 자세한 문의는 서귀포보건소 건강증진팀(760-6041~4)으로 문의하시기 바랍니다.